L’activité physique & sportive pour tous
Des séances aux formats variés permettant de :
- créer une ambiance « cosy – ensemble dans l’effort »
- laisser une marge d’autonomie aux pratiquants dans leur gestion de l’effort (acteurs et non plus seulement exécutants)
- développer une conscience corporelle et fonctionnelle entre les exercices et la vie de tous les jours
- porter des courses, récupérer des sacs au sol, venir s’asseoir et se relever,
- écho des séances dans leur vie au quotidien (avec les enfants) et professionnelle
- une libération mentale durant la séance (se défouler, être dans l’instant et juste dans l’instant, exprimer ses émotions en fin de séance)
Travail cognitif des pratiquants pour soutenir et développer la conscience situationnelle et la prise de décision.
Chaque pratiquant peut être amené à ajuster charges, vitesse d’exécution, variantes d’exercice.
Vous êtes :
- une entreprise
- une structure sportive
- une association
Vous souhaitez mettre en place un cours collectif spécifique à votre activité ou dans le cadre du mieux être au travail.
Pour une étude de votre besoin et des tarifs, n’hésitez pas (par mail, téléphone ou directement via les réseaux sociaux – contactez-moi)
« Le mouvement c’est la vie. La vie est un processus. Améliorer la qualité du processus améliore la qualité de la vie elle-même. »
Moshe Feldenkrais Thérapeute & Scientifique