Dimension Mentale

Votre état d’esprit peut faire la différence.

Prendre conscience de ses FORCES. Ce sont elles qui mènent au succès. Ce sont donc nos forces qu’il convient de :

s’approprier,
développer,
entretenir,
aimer pour en maximiser le potentiel.

Nous orientons notre pensée vers le succès – notre OBJECTIF. Pourtant, nous nous concentrons sur les INDESIRABLES et les mauvais résultats.

On passe donc plus de temps à chercher à éviter le jugement et l’échec qu’à mettre l’accent sur notre PROCESSUS de travail.

Si notre attention est focalisée sur ce que l’on ne veut pas ou ce qui ne va pas, notre cerveau reste concentré sur ces comportements et éléments sensoriels indésirables. Il n’est donc pas engagé dans un développement positif des forces mais dans un schéma de pensées limitantes :

ne pas rater cette passe,
ne pas laisser tomber l’équipe,
ne pas ‘se louper’,
ne pas s’écouter.

Autant de NE PAS qui sont des freins à la réalisation / concrétisation de notre processus de travail et donc de notre objectif.

Être pleinement conscient de ses axes d’amélioration est essentiel sans qu’ils ne deviennent pour autant nos principaux axes de travail.

VOTRE processUS de travail

Il s’agit du voyage que vous réalisez pour atteindre votre objectif. Le MOMENT PRESENT, celui durant lequel vous êtes souvent amené à :

endurer,
transpirer,
souffrir,
décider.

C’est durant ce processus que chacun grandit et se développe.

Le sportif est amené à se réaliser en tant qu’athlète.
Le professionnel s’approprie son ‘champ des possibles’.
L’individu éclot et s’affirme.

L’orientation donnée est donc un élément clé de la réalisation individuelle et collective. Se réaliser, c’est développer un MENTAL FORT qui permettra :

de faire preuve de RESILIENCE le moment venu (pour faire face et s’accrocher)
de garder le CAP (le bon) vers le succès (l’objectif).

Votre Objectif

Il représente :

la fin du PROCESSUS de travail,
le rêve enfin réalisé (pour certain(e)s),
ce qu’on avait imaginé.

C’est motivant, inspirant et porteur de sens.

C’est à vivre à l’instant T car durant l’entrainement ou lors d’une compétition, il est dangereux d’y placer son attention. Vous risquez de perdre le contact avec le moment présent – votre PROCESSUS de travail. Quand votre concentration n’est plus dans l’action présente (instant T), vous perdez de vue :

votre respiration,
votre physique,
votre cadence de course,
votre stratégie de jeu,
votre capacité à interagir, rebondir et décider.

You give POWER to what you pay attention to ! In competition, you must give power to YOU !
by Nathan Last (MS) – Mental Grit

LA MOTIVATION N’EST PAS QU’UNE AFFAIRE DE VOLONTÉ.

Il s’agit plutôt d’un cocktail vitaminé dont les proportions équilibrées conditionnent l’état de motivation. Si un ingrédient est trop faible ou manquant, le cocktail n’est plus équilibré.

« Bonjour mal de tête et bye bye efficacité ! »
La Performance ne se fait pas au détriment du bien-être !Etre bien donne du sens à sa pratique !

JE VOUS ACCOMPAGNE DANS LE DEVELOPPEMENT D’UN MENTAL FORT.

Cet accompagnement sert votre PERFORMANCE en travaillant vos habilités mentales et en renforçant votre ténacité. C’est un échange et non une psychanalyse. Pour que cet accompagnement soit EFFICACE et EFFICIENT, vous êtes l’acteur principal de votre succès.